教師がつらいこの時代。やめたくなる前に
教師がつらいこの時代に，教師間の人間関係をよくし、悩みを軽くする方法。
「悩める教師を支える会」代表を10年つとめる著者からの、具体的でとっておきのアドバイス。
心の健康を保ちつつ、元気を出して、教師生活を続けていくために。
目次
はじめに ～悩める教師たちへ～◆第１部 教師の悩みとその克服法◆
第１章 教師の四つの悩み―いま教師はこんなに大変！
１ 教師の生きがいとつらさ
２ 教師の受難、四つのパターン
３ 教師の四つの悩み (1)多忙感
４ 教師の四つの悩み (2)子どもとの対応のむずかしさ
５ 教師の四つの悩み (3)保護者の変化と対応のむずかしさ
６ 教師の四つの悩み (4)同僚や管理職との関係のむずかしさ
第２章 教師の悩み克服法―こうすれば、何とかなる！
１ 「多忙感」克服法～燃え尽きてしまわないために
２ 子どもへの対応法～ルールのなかでふれあいをつくる
３ 保護者対策～味方の親を三人見つける
〔コラム〕教師は法の専門家との連携を
４ 同僚・管理職との関係～弱音を吐ける職員室づくり
〔番外編〕教師生活のしのぎ方 いざというときの奥の手！
５ 救われる教師は「助けられ上手」！
◆第２部 教師のメンタルヘルス◆
第３章 教師のストレスマネジメント
１ 教師のストレス～あなたのストレスをチェック
２ メンタルヘルスを保つテクニック
第４章 教師が「うつ」になるとき
１ うつは教師の勲章
２ 「うつ」ってどんな病気？
３ メンタルクリニックやお薬とのつきあい方
４ カウンセリングの利用の仕方
５ 悩みと上手につきあうテクニック
６ 周りの人がうつになったとき
第５章 教師の悩みＱ＆Ａ
第６章 教師を救う！ 校長・教頭にできること
１ すぐれた管理職が教師を救う！
２ 親分肌の管理職が教師を救う！
第７章 教師を救う！ システム改革
１ 教師のメンタルヘルス向上に関する提言
２ 日本の学校の最大の財産、教師のチームワークを守れ！
終 章 すべての苦しみには意味がある
